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2018년 1월 12일 금요일

[공덕맛집] 다이어트 하는 직장인점심: 메밀헌

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[공덕맛집] 다이어트 하는 직장인점심: 메밀헌 직장인들은 앉아있는 시간이 많다보니 조금만 관리를 안하면 쉽게 살이 찌게 되는데요. 그래서 다이어트에 도움이 되는 직장인 점심메뉴를 소개 합니다. 직장인 다이어트 점심은 메밀헌! ...
2017년 12월 9일 토요일

[운동팁]헬스 스트랩 제대로된 사용법(한손으로 쉽게하는 방법)과 장단점

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[운동팁]헬스 스트랩 제대로된 사용법(한손으로 쉽게하는 방법) 헬스 스트랩! 제대로 된 사용법과 언제 사용 해야 되는지 알아보겠습니다. 요즘에는 거의 패션 운동용품처럼 많이들 이용하고 다양한 이쁜 제품들도 많이 나와있는데요. 먼저 언제 ...
2017년 12월 8일 금요일

[생활팁]건강상식//녹차의 효능

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녹차의 효능 평소에 티백으로 많이 먹는 녹차의 효능 을 알아보겠습니다. 어느 집을 가도 요즘은 커피와 녹차는 기본으로 준비되어있을 만큼 대중적인 차가 바로 녹차인데요. 녹차의 효능을 알고 마시면 더 좋겠죠~^^ 1. 안티에이징(노화 억...
2017년 12월 1일 금요일

[요리]간단하고 빠르게 계란 삶는 방법(완숙, 반숙)

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[요리]간단하게 계란 삶는 방법(완숙, 반숙) 출출한 때나 다이어트 식단에 포함해서 삶은 달걀을 많이 먹는데요. 계란을 간단하게 삶는 방법 을 공유하겠습니다. 바로 스팀 을 이용하는 방법인데요. 스팀을 이용하면 물로 삶을 때보다...